《史記‧魯周公世家》記載：周公一沐三握髮，一飯三吐哺，起來接待賓客（握髮：握著未梳理的頭髮；吐哺：吐出口中食物。形容不能一口氣洗完頭、吃完飯）。意指禮賢下士，求才心切。例 「要把國家治理好，為政者應要有一沐三握髮的精神，禮賢下士，廣納人才」。