運動前，做些緩和動作以促進血液循環、舒展筋骨。臺 也作「暖身」。
正式比賽前進行適應性訓練或比賽，使運動員進入競技狀態。例 「熱身訓練」、「熱身賽」。
比喻為適應主要活動前的準備動作。例 「這場說明會是為了即將成行的遊學團熱身」。