《史記‧卷三十三‧魯周公世家》記載：周公一沐三握髮，一飯三吐哺，起來接待賓客（吐哺：吐出口中食物。形容不能一口氣洗完頭、吃完飯）。「周公吐哺」意指禮賢下士，求才心切。例 「為政者應有周公吐哺的精神，並且知人善任」。