冷ㄌㄥˇ水ㄕㄨㄟˇ浴ㄩˋlěngshuǐyù

  1. 利用冷水（低於體表溫度，多是20°C左右）​沐浴。冷水浴使皮膚血管收縮，繼而舒張，有利於增強血管彈性、加深呼吸，從而提高機體對寒冷刺激的適應能力，防止動脈硬化等病症。

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