伸ㄕㄣ腰ㄧㄠshēnyāo

伸懶腰。例「他起身伸腰，舒展筋骨」。
挺直腰桿。比喻不再受人欺侮。例「伸腰危坐」、「我們必須伸腰，團結一致，不再受人欺侮」。