背 囊

四

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海

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大

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平

boi⁵³nong⁵⁵

南

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名

背部。不管坐抑企，背囊﹝又讀南boi⁵⁵nong²⁴﹞都愛伸直來，正做得培養好个習慣。
不管坐或站，背脊都要挺直，才可以培養好的習慣。