墊上運動
墊打。將東西放在下面或鋪在上面。托於底部的東西。代人暫付的款項。
上升，自低處往高處。赴、到。登載、顯現。接在動詞之後，表示動作的狀態、趨向或目的。指南瓜或瓜等果實成熟而果皮上生出一層白粉。恃寵而驕、不受教，尤指小孩。上，本字未定，從俗暫用。上聲，漢語聲調之一。放置、安裝。在高處。表時間或次序在前的、在前面的。等級、品質高的。接在名詞後，表示位置、範圍、過程或某方面等。對他人的尊稱。指手臂或腿的上半部，即上臂或大腿部位。
運動物體的位置發生變化，相對於「靜止」舒活筋骨的活動，以增進身體健康。在社會群眾裡，有特殊意義的宣傳活動。